This is common for many men. This might be because your sexual arousal and ultimately, your erection, begins in your brain. So, you might ask yourself, what am I saying to myself, you know that little voice in your head. Are you speaking kindly to yourself or have you already deemed this sexual experience as a failure. You must be optimistic going in and be kind to yourself and tell yourself encouraging things. If your partner is not supporting you, then that could be a problem as well. So, it starts with the voice in your head, it must be ENCOURAGING and POSITIVE.

• No dé por sentado que tiene un problema a largo plazo. No considere los problemas de erección ocasionales como un reflejo de su salud o masculinidad, y no espere automáticamente volver a tener problemas de erección en su próxima relación sexual. Esto puede provocar ansiedad, lo que podría empeorar la disfunción eréctil.
• Implique a su pareja sexual. Es posible que su pareja vea su incapacidad para tener una erección como una señal de que su interés sexual ha disminuido. Tranquilizarle diciéndole que no es así puede ayudarle. Hable abiertamente y con sinceridad sobre su enfermedad.

Condoms can help with ED but you must have the right condom. 

Un preservativo demasiado grande se caerá y parecerá que hay una sábana entre nosotros y nuestra pareja, lo que no es agradable para nadie.

Un preservativo demasiado apretado puede cortar la circulación del pene y provocar problemas de erección. (Por no hablar de que un preservativo demasiado pequeño puede romperse por la presión del ajuste).

Si ya te has ajustado el preservativo y aún quieres sentir más sensaciones al utilizarlo, prueba los preservativos estriados para su placer.

Erectile dysfunction (ED) rings are bands that fit around the base of the penis and help maintain an erection by slowing blood flow from the penis. Research shows that ED rings can work effectively in many cases. These are also called cock rings and they come in many sizes and styles.

Dispositivos de erección por vacío: También conocidos como bombas para el pene, extraen sangre del pene para provocar una erección. Algunas pruebas indican que la eficacia es alta para las bombas de pene, hemos estado en el negocio desde 1996 y hemos vendido muchas bombas de pene, en su mayoría recomendados por los terapeutas sexuales. 

A penis pump (vacuum erection device) is a hollow tube with a hand-powered or battery-powered pump. The tube is placed over your penis, and then the pump is used to suck out the air inside the tube. This creates a vacuum that pulls blood into your penis.

Once you get an erection, you slip a tension ring around the base of your penis to hold in the blood and keep it firm. You then remove the vacuum device.

Un buen punto de partida son las opciones de estilo de vida.

• Cambios en el estilo de vida: Los siguientes puede mejorar ED:
  • seguir una dieta sana y equilibrada
  • hacer ejercicio regularmente
  • limitar el consumo de alcohol
  • mantener un peso moderado
  • controlar el estrés
  • dejar de fumar