Esto es habitual en muchos hombres. Esto puede deberse a que la excitación sexual y, en última instancia, la erección, comienzan en el cerebro. Así que podrías preguntarte qué me estoy diciendo a mí mismo, ya sabes, esa vocecita en tu cabeza. ¿Te estás hablando bien a ti mismo o ya has considerado esta experiencia sexual como un fracaso? Debes ser optimista y ser amable contigo misma y decirte cosas alentadoras. Si tu pareja no te apoya, también puede ser un problema. Así que todo empieza con la voz de tu cabeza, que debe ser ALENTADORA y POSITIVA.

• No dé por sentado que tiene un problema a largo plazo. No considere los problemas de erección ocasionales como un reflejo de su salud o masculinidad, y no espere automáticamente volver a tener problemas de erección en su próxima relación sexual. Esto puede provocar ansiedad, lo que podría empeorar la disfunción eréctil.
• Implique a su pareja sexual. Es posible que su pareja vea su incapacidad para tener una erección como una señal de que su interés sexual ha disminuido. Tranquilizarle diciéndole que no es así puede ayudarle. Hable abiertamente y con sinceridad sobre su enfermedad.

Los preservativos pueden ayudar con la disfunción eréctil, pero hay que tener el preservativo adecuado. 

Un preservativo demasiado grande se caerá y parecerá que hay una sábana entre nosotros y nuestra pareja, lo que no es agradable para nadie.

Un preservativo demasiado apretado puede cortar la circulación del pene y provocar problemas de erección. (Por no hablar de que un preservativo demasiado pequeño puede romperse por la presión del ajuste).

Un preservativo demasiado grande se caerá y parecerá que hay una sábana entre nosotros y nuestra pareja, lo que no es agradable para nadie.

Un preservativo demasiado apretado puede cortar la circulación del pene y provocar problemas de erección. (Por no hablar de que un preservativo demasiado pequeño puede romperse por la presión del ajuste).

Si ya te has ajustado el preservativo y aún quieres sentir más sensaciones al utilizarlo, prueba los preservativos estriados para su placer.

Los anillos para la disfunción eréctil (DE) son bandas que se colocan alrededor de la base del pene y ayudan a mantener la erección frenando el flujo sanguíneo del pene. Las investigaciones demuestran que los anillos para la disfunción eréctil pueden funcionar eficazmente en muchos casos. También se denominan anillos para el pene y los hay de muchos tamaños y estilos.

Dispositivos de erección por vacío: También conocidos como bombas para el pene, extraen sangre del pene para provocar una erección. Algunas pruebas indican que la eficacia es alta para las bombas de pene, hemos estado en el negocio desde 1996 y hemos vendido muchas bombas de pene, en su mayoría recomendados por los terapeutas sexuales. 

Una bomba para el pene (dispositivo de erección al vacío) es un tubo hueco con una bomba manual o a pilas. El tubo se coloca sobre el pene y, a continuación, se utiliza la bomba para succionar el aire del interior del tubo. De este modo se crea un vacío que atrae la sangre hacia el pene.

Una vez alcanzada la erección, se desliza un anillo de tensión alrededor de la base del pene para retener la sangre y mantenerlo firme. A continuación, se retira el dispositivo de vacío.

Un buen punto de partida son las opciones de estilo de vida.

• Cambios en el estilo de vida: Los siguientes puede mejorar ED:
  • seguir una dieta sana y equilibrada
  • hacer ejercicio regularmente
  • limitar el consumo de alcohol
  • mantener un peso moderado
  • controlar el estrés
  • dejar de fumar